リフレクソロジー受けてきました

05.02.14 / nocategory / Author: / コメントは受け付けていません。
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今日は、近所のリラクゼーションサロンで、リフレクソロジーを受けてきました。
足裏をゴリゴリ刺激されるとイタ気持ちいい!
終わった後のスッキリ感と足の軽さに、病みつきになります。

いつもは、月に一度くらい定期的に通ってるのですが、今日は2か月ぶり。
やはり疲れがたまっていたのか、いつもより足裏がゴリゴリしてた気がします。

私はそんなにむくみ体質ではないと思うのですが、終わった後はいつも靴がゆるく感じられます。
あと、ジーンズがちょっとゆるく感じられるとか。
自覚なくても、こんなにむくんでたんだなぁ、と実感します。

ヒザ下を刺激されるだけで、全身の血流が良くなって、ポカポカしてきます。
足は第二の心臓っていうけど、ホントですね!

雨の日のwiiダンスで勝負!

06.12.13 / nocategory / Author: / コメントは受け付けていません。
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今日は、雨。
雨の日は何かやる気が起きないのです。
朝起きて、少し雨の中傘をさしてお散歩。
いつも晴れてたら空を見たら気持ちいいのに、今日はそんな空もどんより・・・・・。
今日のおやつは何にしようか?夕飯は何にしようか?って考えてもいい考えが思いつきません。
そういう日は、もうそんな気持ちの流れに任せるしかないですね。

家に帰って子どもたちとwiiダンスをすることに!
ちょっとは、ハッスルできるかなと思って。
せっかくの春休み、子どもたちも雨だと飽きてきますね。
wiiダンスには、昔私が聞いてた曲も入っているので、ノリノリで踊れます。
ダンスを習ってる子どもたちと並んでいい年こいたおばさんも一緒にノリノリで踊ります(笑)
負けたくないのでついムキになっちゃったりして。
そしたら、気持ちもいつの間にかスッとしていたり。
気持ちの切替がもっと上手になりたいなぁ。と思う今日この頃です。